علائم کبد چرب چیست؟ و چگونه درمان می شود؟

کبد یکی از مهم‌ترین بخش‌های دستگاه گوارش است و بیماری آن بر بسیاری از اندام‌های بدن تأثیر منفی می‌گذارد و می‌تواند باعث ایجاد عوارض جدی شود که زندگی بیمار را تهدید می‌کند. کبد برای تولید صفرا برای تبدیل غذا به انرژی، تولید برخی پروتئین های مهم برای بدن مانند هورمون ها و فاکتورهای انعقاد خون و همچنین کنترل ذخیره چربی و تولید کلسترول کار می کند. در مقاله زیر از همسرتایم در مورد درمان فوری کبد چرب با خاکشیر صحبت خواهیم کرد.

 

کبد چرب چیست؟

توصیف کبد چرب یا آنچه به عنوان استئاتوز کبدی شناخته می شود، به تجمع چربی در کبد در نتیجه مصرف بیش از حد آن اشاره دارد. خطر چربی زیاد در کبد این است که ممکن است باعث التهاب و سپس سیروز شود و این تغییرات در نهایت ممکن است به آسیب کامل کبد منجر شود.

 کدام انواع کبد چرب؟

• کبد چرب ساده: این بدان معناست که شما در کبد خود چربی دارید، اما تاثیر منفی بر آن نداشته و منجر به هپاتیت یا آسیب به سلول های کبدی نشده است. این نوع معمولا هیچ مشکلی برای کبد ایجاد نمی کند.
• استئاتوهپاتیت غیر الکلی (NASH) : کبد در این نوع تحت تاثیر قرار می گیرد و ملتهب می شود و التهاب می تواند باعث سیروز کبدی به نسبت های مختلف شود.
• بیماری کبد چرب مرتبط با الکل (ALD): از این نوع می توان پیشگیری کرد، زیرا معمولاً با قطع نوشیدن الکل، وضعیت بهبود می یابد، اما اگر بیمار به نوشیدن ادامه دهد، این بیماری می تواند مشکلات جدی ایجاد کند.

این مشکلات عبارتند از:

1. هپاتومگالی.
2. هپاتیت الکلی؛
3. سیروز الکلی
4. فشار خون کبد.
5. خون ریزی.
6. سردرگمی و تغییر در رفتار.
7. اسپلنومگالی
8. نارسایی کبدی؛

بیماری کبد چرب مرتبط با الکل معمولاً اول اتفاق می افتد و سپس می تواند به هپاتیت الکلی و در طول زمان به سیروز الکلی تبدیل شود. اگر الکل زیاد می نوشید، با پزشک خود صحبت کنید تا به شما در کنترل این عادت کمک کند تا سالم بمانید.

 

درمان کبد چرب با خاکشیر

از مهمترین خواص خاکشیر برای کبد چرب این است که خاکشیر از بین برنده چربی های اضافه کبد است و به عنوان یک راهکار درمانی در طب سنتی استفاده می شود.

 

علائم کبد چرب چیست؟

کبد چرب در بیشتر موارد علائم قابل توجهی ندارد، اما ممکن است بیمار در سمت راست بالای شکم درد همراه با احساس ناراحتی عمومی را احساس کند.

برخی از افراد مبتلا به کبد چرب دارای عوارضی از جمله زخم در کبد هستند.

سیروز شدید ممکن است علائمی مانند:

• بی اشتهایی
• کاهش وزن.
• ضعف.
• خستگی.
• خونریزی بینی؛
• خارش پوست؛
• زرد شدن پوست و چشم؛
• دسته هایی از رگ های خونی مشبک زیر پوست شما ظاهر می شوند.
• درد و نفخ شکم.
•  پاهای متورم
• بزرگ شدن سینه در مردان
• سردرگمی آگاهی

 

درمان کبد چرب چیست؟

هنوز درمان قطعی و موثری برای کبد چرب وجود ندارد، اما تغییر سبک زندگی می تواند با تلاش برای کاهش وزن از طریق ورزش و رژیم غذایی مناسب، وضعیت بیمار را تا حد زیادی بهبود بخشد. و به طور کلی؛ غذاهایی که با آسیب سلولی مبارزه می کنند، استفاده از انسولین را برای بدن آسان تر می کنند یا التهاب را کاهش می دهند، می توانند به معکوس کردن این وضعیت کمک کنند.

نمونه هایی از سیستم های سلامت:

1. رژیم غذایی مدیترانه ای:  این سبک از غذا خوردن ترکیبی از انواع غذاهایی است که به کاهش چربی در کبد کمک می کند، مانند چربی های سالم، آنتی اکسیدان ها و کربوهیدرات های پیچیده که در غذاهایی مانند ماهی، غذاهای دریایی، میوه ها، غلات، آجیل و زیتون یافت می شود. روغن، سبزیجات و حبوبات.

2. چربی های سالم بخورید:

اسیدهای چرب امگا 3 در ماهی، روغن ماهی، روغن‌های گیاهی، آجیل (به ویژه گردو)، بذر کتان، روغن بذر کتان، سبزیجات سبز برگ و چربی‌های تک غیراشباع از منابع گیاهی مانند زیتون، آجیل و آووکادو یافت می‌شوند.

 

3. خاکشیر قاتل کبد چرب

از بهترین درمان های کبد چرب استفاده از خاکشیر است که به شدت در درمان بیماری های گوارشی کمک می کند.

 

غذاهایی که در صورت ابتلا به عفونت کبد چرب باید اجتناب کرد :

• مرغ به جز گوشت سفید بدون چربی.
• پنیر پر چرب.
• ماست به جز کم چرب.
• گوشت قرمز
• غذاهای پخته شده و سرخ شده با روغن نخل یا نارگیل.
• اقلام قندی مانند آب نبات، نوشابه و سایر غذاهای حاوی قندهای افزوده شده از جمله شربت ذرت با فروکتوز بالا.

همچنین  ویتامین ها و مواد معدنی مهمی برای سلامت کبد با تغذیه سالم وجود دارد، از جمله:

• ویتامین D: کمبود این ویتامین ممکن است منجر به بیماری کبد چرب شدید شود.
• پتاسیم: سطح پایین پتاسیم در خون ممکن است نشان دهنده بیماری کبد چرب غیر الکلی باشد.
• بتائین: بتائین از کبد در برابر رسوب چربی محافظت می کند، بنابراین کمبود آن منجر به کبد چرب می شود.

رعایت این نکات نیز به بهبود وضعیت بیمار کمک می کند:

1. اجتناب از الکل: اگر بیماری کبد چرب ناشی از مصرف بیش از حد الکل باشد، بیمار باید نوشیدنی را متوقف کند، زیرا می تواند منجر به آسیب جدی به کبد شود.
2. وزن سالم خود را حفظ کنید: کاهش تنها 5 درصد از وزن بدن ممکن است به کاهش چربی کبد کمک کند، اما باید مراقب کاهش وزن سریع بود زیرا می تواند شرایط را بدتر کند.
3. ورزش: ورزش  می تواند میزان چربی کبد را کاهش دهد و ورزش شدید نیز ممکن است التهاب را کاهش دهد.

 

 

چربی اضافی در بدن آسیب های متعددی را به دنبال دارد و با تجمع آن در کبد، موضوع بدتر می شود، بنابراین در تغذیه و ورزش حتما عادات سالم را رعایت کنید و پس از بروز علائمی که نشان دهنده آن است با پزشک خود مشورت کنید. که کبد چرب دارید

 

منابع :

pubmed

همسرتایم